Practicando Mindfulness con el alumnado de tercer curso de Educación Infantil [Practicing Mindfulness with students of the third year of Preschool Education]

Resumen

Resumen:

El principal objetivo de este trabajo es la adaptación y evaluación de una serie de actividades para la práctica de mindulness en el aula de tercer curso de Educación Infantil. La muestra de estudio está formada por 25 alumnos de entre 5 y 6 años. El programa de actividades se realizó durante 7 semanas con una sesión semanal de entre 15 y 35 minutos. Los resultados indican que las actividades son motivadoras para la mayoría de los niños, y que estos comprenden de manera general qué es y para qué se practica mindfulness. Existe acuerdo inter-jueces en la percepción del incremento del estado de calma y del nivel de atención tras la realización de la mayoría de las actividades, resultando motivadoras y adecuadas en duración temporal. Se aportan sugerencias de mejora e ideas para futuros estudios de investigación.

Palabras Clave: Mindfulness, Atención Plena, Educación Infantil, actividades

Abstract:

The main objective of this work is the adaptation and evaluation of a series of activities applying Mindfulness skills in a 5 years old children classroom. The intervention group is composed of 25 students at the age of 5 and 6. This intervention was carried out for 7 weeks, with a weekly session of a variable time depending on the activity of 15 to 35 minutes. The results show that the activities are motivating for most children and they understand what mindfulness is and how it is used. Besides, students show a better attentional regulation in class. There is an agreement between judges in the perception of increasing the state of calm and the level of attention after their development, resulting motivating and having a suitable duration. Improvement suggestions and ideas for future research are given. 

Keywords: Mindfulness, Preschool Education, Activities